po jakim czasie

[...] pierwszy kontakt z treningiem siłowym czy po prostu zacząłeś 4 tygodnie temu redukcję. Jeśli to jest Twój pierwszy trening to jak dla mnie jest po prostu średni. Nie wiem jakim sprzętem dysponujesz i nawet jak nie masz tego sprzętu za dużo to można plan ułożyć lepiej. Jednym z podstawowych ćwiczeń siłowych jakie masz to przysiad i biorąc pod [...]

W jakim czasie po artroskopi zaczęliście jezdzic na rowerze badz uprawiac jakiś sport ?? ja juz do głowy dostaje z tej bezczynności a tym bardziej ze mam nowa trialówke do skakania ( MOD 20" KoXx Level BoSs :D ) i jzu nie moge sie doczekac zeby ją dosiąść :D:D

Witam :) dawno mnie już tu nie było. :P Mam jedno pytanie bo większość osób tutaj pisze, że miało uszkodzone więzadło ACL a ja mam pytanie czy po artroskopii i rekonstrukcji (mam 27.06.10) PCL jest taka sama rehabilitacja i w jakim czasie można do siebie dojść?? :P

A jakiego typu mialas uszkodzenie? I w jakim czasie po urazie szyta lakotke?

[...] się dowiedzieć , czy faktycznie pierwsze dni po operacji metodą NUSSA wiążą sie z ogromnym bólem? Czy widoczny jest efekt ,czyli nowy wygląd klatki i czy ta świadomość w jakimś stopniu pomaga przetrwać to cierpienie ? Czy konieczna jest jakaś rehabilitacja po opuszczeniu szpitala ? W jakim czasie można po takiej operacji zacząć normalnie [...]

[...] pozwala (nie ukrywajmy ze na poczatku to jest jednak ból). Dzis mija miesiac od mojego wypadku i wlasnie dzis, za godzine wybieram sie na wizyte kontrolna, dowiem sie w jakim czasie bede mogla pozbyc sie szelek(moze juz nawet dzis) ;):):) w tej chwili siedze bez szelek, bo poprostu luzniej. Z tylu maja plastik, wyciety tak zeby nie [...]

abc115 W jakim czasie od operacji zacząłeś ćwiczenia i zabiegi rehabilitacyne. 7 miesięcy jeszcze nie można wrócić do pełnej aktywności? To przez ból jakiś czy zalecenia lekarza? Jestem 3 tyg. po i troche mnie ten okres braku aktywności przez nast 7mcy martwi.

ale chyba po to producent zrobił hcg w formie proszku i rozpuszczalnika aby wymieszac przy samym użyciu, czy się mylę? jest jakaś oficjalna informacja od producenta w jakim czasie po wymieszaniu należy zużyć środek?

Rehabilitacja jest to proces bardzo indywidualny, to ile będzie trwała, silnie zależne jest od tego, jakie to było złamanie oraz w jakim stanie noga jest po operacji. Najczęściej złamanie kości strzałkowej nie jest poważnym złamaniem i sama rehabilitacja trwać może około 4-6 tygodni. Po tym czasie warto udać się na wizytę kontrolną celem zrobienia [...]

[...] do bilansu to wynosi on 3000kcal przy aktywności 3 razy w tygodniu, poza tym nosiłem kiedyś armbanda, z którego wynikało to samo (obrazek). Czego miałbym się spodziewać po bilansie zerowym? Spadku bf? Wzrostu obwodów? Jednego i drugiego? W jakim czasie - czy po prostu mam obserwować cały czas? /SFD/2017/8/1/91d07e0ba5a54559bc49460688c86ba3.jpg

[...] ani znieczulenia nie dostałem (nawet mówiłem że nie chce bo boję sie zastrzyków). Jak mi nastawiali to słyszałem tylko takie chrupnięcie. Ale napewno to zalezy tez od tego w jakim czasie od złamania nos jest nastawiany. Ja miałem nos złamany wieczorem i kazali mi w szpitalu zostać do rana albo jechać do innego gdzie miał dyżur laryngolog. [...]

Zaluzmy ze bede trenowal przez 5 dni w tygodniu 7 serji po 20 pompek i co tydzien bede zwiekszal ilosc pompek np. o 5 oczywiscie zastosuje do tego odpowiedniom diete , to po jakim mniej wiecej czasie bede mogl spodziewac sie jakich kolwiek efektow zwiazanych z przyrostem masy. Czy bedzie to dosyc dlugi okres czau ??

[...] Wy jak sądzicie? Mój plan dnia mógłby wyglądać tak że przed śniadaniem brałbym 2kapsułki TSE, przed obiadem 2kapsułki TSE, przed treningiem 5kapsułek BCAA, i po treningu 5kapsułek? Czy to byłoby odpowiednie? W jakim czasie najlepiej przed i po treningu zażywać kapsułki BCAA? Z góry dzięki za odpowiedź. PS. Pozdrowienia ze Szklarskiej Poręby ;D

[...] planem push/pull/legs to bedzie chyba lepszy pomysl? Nie chciałbym wchodzi w kompetencje Twojego trenera ale można przyjąć, że zaczyna się od treningów złożonych fbw, a po jakimś czasie przejść na dzielony a możesz od samego początku trenować dzielonym treningiem,a efekty nie zależą od samej formy treningu jaką przyjmiemy, ale od prawidłowego [...]

[...] szyne pozniej powiedział ze ; DLA USZTYWNIENIA KOLANA ZAŁOŻYMY GIPS NA 3 TYg (9.07 ) w ptk pójdę go sciągnąc... oczywiscie pewnie nie obejdzie sie bez punkcji itp. a co do odp. kolegi wyżej too wielkie dzięki i powiedział byś mi po mniej wiecej jakim czasie noga bedzie zdolna do ewentualnego pogrania w noge czy pojscią do roboty (budowlanka)...

barano mozesz opisac jak to dokladnie wygladalo? wstales rano i co po kolei w jakim czasie itd ;-)

[...] tkanki tluszczowej. Chce rozpoczac bieganie by zrzucic nieco tkanki, sadze ze ten 10 tyg. system jest OK. Pytania: - jak nie przed sniadaniem, to kiedy najlepiej biegac? - w jakim czasie po biegu mozna jesc? poltorej do 2 godzin? - czym sie wspomoc podczas biegu, czy sa jakis srodki, ktore moga przyspieszyc proces spalania tkanki tluszczowej (cos [...]

To ile osiągniesz wzrostu, jest w wielkim stopniu sprawą genetyczną. Nie da się jednoznacznie określić ile i w jakim czasie urośniesz. Każdy rośnie w swoim tempie. Nie powinieneś się w tym momencie tym zamartwiać. Masz dopiero 17 lat to okres, w którym jeszcze się rozwijasz, także na pewno Twój wzrost niebawem się zmieni. Mężczyźni rosną [...]

[...] czynników. Między innymi od: - Twojego odżywiania, - treningu, - regeneracji, - ilości jego stosowania, - indywidualnych predyspozycji organizmu. Nie da się więc określić, w jakim czasie akurat Ty odczujesz efekty. Bez wątpienia kształtowanie sylwetki, nawet z udziałem środków dopingujących nie jest takie proste, aby po kilku dniach zaobserwować [...]

[...] nerwów jest zaopatrywanie ruchowe i czuciowe mięśni naszego organizmu. Przekazują więc one informacje z ośrodków nerwowych do narządów. Niestety nie da się określić, w jakim czasie organizm jest w stanie zregenerować 1 mm nerwu. Zakładając, że dana osoba jest po zabiegu, warto skonsultować to z lekarzem, który określi czas dojścia do [...]